مراقبه چیست؟مراقبه باپذیرفتن ارتباط تنگاتنگی دارد"احساس گناه"همان مقاومتی است که تصویرذهنی ماراازخودمان مخدوش کرده اند،تصویرذهنی که خانواده،جامعه ودوستان ...ودرنهایت میفهمم خودمان درساختنش دخیل هستیم،این توصیه که شادباشیدوافکارمثبتی داشته باشیدتوصیه خوبی است،"سپاس"ولی آیادریک تخته سیاه خط خطی می توان به این سادگیها"جملات قاب گرفته ویک بارمصرف"راپذیرفت؟!!کاش دربدودمیدن روح،دربدوتولد،درآن روزهاکه آجرچینی ناخودآگاهمان شکل میگرفت،اساتیدمثبت اندیش آنجابودید،آنوقت که دریک ردیف نام خوبهارامینوشتندودریک ردیف نام بدهارا،آنجابودید،حال "من"چه کنم که هم خوبم هم بد!کاش آنجابودیدوقتی "من"خودش راانکاروسرکوب وپنهان میکندبرای پذیرفته شدن،مراببخشیدبابت خاکستری بودنها...ماناگزیریم ازبه توافق وتعادل رسیدن درونی،ازبه بصیرت رسیدن برای انتخاب جملات مثبت،مراقبه پذیرفتن تک تک ابعادوجوداست ،پذیرفتن ،پیوستگی تک تک ابعادوجودوپذیرفتن تمام افکارواحساسهاوارتعاشات وطول موجهای آن موضوع...آنوقت نوبت به پذیرفتن توصیه شمادوست خوبم میرسد،انتخاب میکنم که افکارمثبت داشته باشم وشادباشم وردکردن تمام افکارمنفی به صورت خودکار،چون حال من میدانم که هستم وچه میخواهم ودرطول موجهای طرح الهی خودم هستم
